חלקכם בוודאי מכירים את שני הכלים האלה – "מכתב שלא נשלח" ו"הכרת תודה" – אני עיצבתי תרגול המשלב בין שניהם.
 זהו כלי שאני משתמשת בו בכל פעם שאני נתקלת בקונפליקט במערכת יחסים – עם אנשים, מקומות, תקופות.
גיליתי שזהו כלי נפלא לשחרור מטענים רגשיים מתוך מערכות יחסים, שלעיתים כבר הסתיימו מזמן אך עדיין מכאיבות וגוזלות אנרגיה.

שילוב שני הכלים מאפשר שחרור, ובכך – מבט חדש על הקשר. ניתן לעשות את התרגול לפני או אחרי מפגשים טעונים.

בנימה אישית:
 לו הכרתי את הכלי הזה לפני שנים – היה נחסך ממני כאב רב ביחסיי עם שלושת אחיי הגדולים.את התרגול יישמתי קודם כל על עצמי, ומאז הוא מלווה ותומך ברבים ורבות.לעיתים הוא מרפא מערכת יחסים קיימת, ולעיתים פשוט מסיר היסוס – אחד הזוגות הכי מתוקים שאני מכירה נוצר בדיוק בעקבות תהליך כזה